SCUOLA BAT QUAI
SCUOLA BAT QUAI

SCUOLA DI KUNG FU e DIFESA PERSONALE A MILANO

Siamo una scuola di Arti Marziali Tradizionali che opera nella zona nord di Milano.

La nostra scuolaMôn Phái Bát Quái, promuove la cultura e la filosofia orientale, principalmente quella Vietnamita e quella Cinese, attraverso lo studio del Kung Fu Sino-Vietnamita. 

Il programma didattico prevede principalmente lo studio dello stile di origine cinese “Thiếu Lâm Phật Gia (Shao Lin Fut Gar)”,  il programma comune delle scuole Vietnamite “Võ Cổ Truyền” e lo studio delle Armi Tradizionali (Bastone, spada, Nunchaku, sciabola ecc.).  

Ad integrazione è previsto lo studio complementare dello stile sino-vietnamita Quán khí đạo e dei metodi sul lavoro interno “Thái cực quyền” (Tài jí Quan) e “Khí công” (Qi Gong).

I nostri corsi di Kung Fu e Difesa Personale si svolgono a Milano presso la palestra Total Natural Training e sono tenuti dal Maestro Emanuele Gerardi, con oltre 25 anni di esperienza nelle Arti Marziali e Sport da Combattimento, e sono rivolti a chiunque voglia intraprendere un percorso serio, impegnativo e ricco di soddisfazioni con cui crescere sia dal punto di vista fisico che da quello mentale, acquisendo così maggiore sicurezza in se stessi, mantenendo un buono stato di salute ed imparando un ottimo sistema di Difesa Personale.

video kungfu milano
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LE NOSTRE CLASSI

corso kung fu bambini

Kung Fu per BAMBINI

Corso di Kung Fu che sviluppa in modo completo le capacità psicomotorie, favorisce la socializzazione ed insegna il rispetto delle regole e la disciplina.


Martedì e Giovedì
da 6 a 8 anni | 18.00 - 19.00
da 9 a 13 anni | 19.00 - 20.00

Corso Kung Fu Adulti

Kung Fu per ADULTI

Corso di Kung Fu come metodo educativo per "corpo e mente" con cui acquisire maggiore consapevolezza di se stessi e migliorare il proprio benessere psico-fisico. Utile per l'Autodifesa.

Martedì e Giovedì
da 14 anni in su
20.00 - 21.30

Corso Difesa Personale Femminile

DIFESA PERSONALE

Corso di Difesa e Sicurezza Personale per donne e ragazze, per imparare a prevenire e gestire un'aggressione reale.

Smetti di essere una vittima, impara a Difenderti!!!

Mercoledì
per donne da 15 anni in su 18.30 - 20.00

Lezioni private individuali Difesa Personale e kung fu

LEZIONI PRIVATE

  • Non hai il tempo di frequentare i nostri corsi e vorresti pianificare delle lezioni individuali di Difesa Personale o Kung Fu?
  • Vuoi organizzare uno Workshop di Autodifesa, Anti-aggressione e Sicurezza personale per la tua associazione o azienda?

I BENEFICI DEL KUNG FU

benefici kung fu corsi per adulti e bambini a milano

Nelle nostre lezioni svilupperai una buona preparazione fisica. Con lo stretching migliorerai la tua mobilita articolare e la scioltezza dei muscoli. Inoltre allenando le tecniche di Kung Fu svilupperai un ottima coordinazione e guadagnerai un benessere psico-fisico generale .

Con l’allenamento, imparerai non solo a capire i tuoi limiti e a superarli, ma anche a percepire e gestire al meglio il tuo corpo.
Avrai la possibilità di riscoprire il piacere del movimento e di far emergere le tue potenzialità più profonde.

Applicando gli insegnamenti del Vo Duc (morale dell’Arte Marziale), attraverso gli esercizi in coppia e i cerimoniali tradizionali, svilupperai un senso di rispetto verso te stesso e verso gli altri che ti accompagnerà nella vita di tutti i giorni. In particolar modo i più giovani beneficeranno di questo aspetto.​

Diventare più forti aumenta ovviamente l’autostima in modo funzionale ed efficace: il corpo funziona meglio, migliora la postura e di conseguenza la fiducia in se stessi.
Una delle prime tecniche che imparai sono le  caduta. Ti renderai conto molto presto che spesso si cade, ma ci si rialza sempre.

Il nostro programma tecnico prevede lo studio di tecniche di difesa e attacco, leve articolari e tecniche di proiezione. Inoltre potrai studiare l’utilizzo delle Armi Tradizionali come il bastone, la spada, il nunchaku, ecc.. Questo ti darà la possibilità di essere in grado di difenderti da una aggressione e/o di trasformare semplici oggetti di uso comune in armi occasionali volti all’Autodifesa.

bruce lee 10000 Calci

“Non temo l’uomo che ha praticato 10.000 calci una volta,
ma temo l’uomo che ha pratica un calcio 10.000 volte.”

Bruce Lee

COLLABORAZIONI & PARTNERS

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