BAT QUAI

Kung Fu Adulti Milano, Kung Fu milano, Corso di Kung Fu per Bambini, Kung Fu Bicocca, Kung Fu Bresso, Kung Fu cormano, Kung Fu niguarda, Kung Fu Maciachini, Kung Fu Viale zara, Kung Fu Fulvio Testi, Kung Fu zona nord, Shaolin, Tang Lang, Pak Mei, Vo Co Truyen Milano,

CORSI KUNG FU - ADULTI

kung fu adulti milano

In questo corso l’allievo viene accompagnato in una progressione di apprendimento graduale. Il programma tecnico, vasto e articolato, fornirà sia gli strumenti tecnici mirati al combattimento e all’autodifesa, sia le tecniche che mirano ad un miglioramento psicofisico ed allo sviluppo energetico. Attraverso la pratica continua l’allievo svilupperà la coordinazione motoria, migliorerà i riflessi, acquisirà scioltezza, agilità e maggiore sicurezza in sè.

Il corso si compone sostanzialmente di due parti. La prima parte consiste nell’avviamento motorio e preparazione fisica suddivisa in:

  • corsa, salti ecc
  • esercizi di coordinazione
  • potenziamento(addominali, piegamenti)
  • allungamento muscolare
  • cadute e acrobatica ecc..

 Successivamente si passa al lavoro tecnico specifico suddiviso in funzione del livello degli allievi. In base al tema, la lezione può variare tra:

  • Studio dei fondamentali ( Ky Thuat Can Ban)
  • Studio delle Forme (Bai Quyen)
  • Esercizi e Tecniche in Coppia (song Luyen)
  • Combattimento sportivo e tradizionale (song Dau)
  • Allenamento con le Armi Tradizionali (Binh Khi)
  • Tecniche di Difesa Personale (Tu Ve)
  • Tecniche respirazione/meditazione (Luyen Khi)
 
I corsi per ragazzi e adulti si svolgono il Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.30

 

 

PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA