FAQ

Tutti: bambini, ragazzi e adulti, anche principianti assoluti.
Nella nostra scuola è previsto un programma ben strutturato che attinge alle tecniche cinesi e vietnamite, garantendo una crescita completa e graduale, senza limiti di sesso, età o preparazione fisica.
L’unica cosa necessaria è intraprendere questo percorso con serietà, impegno e costanza.

No, non è necessario: le lezioni sono studiate per permettere ad ogni allievo/a di sviluppare gradualmente la sua preparazione fisica e tecnica.

A partire dai 7 o 8 anni

Assolutamente no! Non esiste un’età “troppo tarda” per iniziare a praticare Kung Fu Vietnamita. Anzi a 30 ma anche 40 e 50 anni puoi affrontare il percorso con maggiore consapevolezza e motivazione, ottenendo benefici sia fisici che mentali. Il programma della nostra Scuola è graduale e adatto a ogni età e livello di preparazione.

Assolutamente sì!

La lezione di prova è un momento importante in cui puoi valutare l’ambiente, il Maestro e conoscere i compagni. Chiaramente una o due lezioni non bastano per capire una disciplina come il Kung Fu, ma sicuramente potrai farti un’idea chiara dell’ambiente e valutare se iniziare questo affascinante percorso con noi. Per prenotare la prova trovi le informazioni qui: ISCRIZIONE E PROVA.

Per effettuare la lezione di prova ti serviranno:

Le lezioni di Kung Fu alla Scuola Bát Quái prevedono sempre la preparazione fisica e il  lavoro tecnico. 

• Per i bambini: l’allenamento ha un approccio più ludico e dinamico. Si lavora su corsa, salti, giochi di coordinazione, potenziamento leggero e cadute per migliorare agilità e sicurezza nei movimenti. Successivamente si introducono i fondamentali del Kung Fu, semplici forme e piccoli esercizi a coppie, con attenzione a disciplina, rispetto e divertimento.

• Per ragazzi e adulti: la preparazione fisica comprende corsa, esercizi di potenziamento, stretching e acrobatica per sviluppare forza, resistenza e flessibilità. Nella parte tecnica si studiano i fondamentali (Ky Thuat Can Ban), le forme (Bai Quyen), il lavoro a coppie (Song Luyen), il combattimento (Song Dau), l’uso delle armi tradizionali (Binh Khí), tecniche di difesa personale (Tu Ve) e pratiche di respirazione e meditazione (Luyen Khi).

Il Kung Fu si pratica con la divisa tradizionale nera e una cintura a fascia legata in vita.  Se deciderai di iscriverti al nostro corso, per un primo periodo potrai allenarti con Pantalone Lungo comodo e una T-shirt (meglio se nera) successivamente potrai ordinare la divisa tradizionale tramite il Maestro.  

Tradizionalmente non esistevano le cinture colorate: il Maestro valutava i progressi dell’allievo giorno per giorno. Oggi, per rendere visibile la crescita e motivare lo studio, si utilizza un sistema di cinture colorate con esami periodici che certificano i progressi tecnici e personali.
👉 Scopri di più sul sistema di gradi e cinture

No. Le lezioni sono sicure e sempre supervisionate. Il rischio di infortuni è molto basso, inferiore a quello di molti altri sport di contatto. Naturalmente, come in qualsiasi attività sportiva, può capitare qualche piccolo incidente (ad esempio una distorsione), ma con l’allenamento graduale e l’attenzione alla sicurezza questi episodi sono rari.

Esistono diverse modalità e quote per bambini e adulti, con soluzioni trimestrali o annuali, mono o bisettimanali. La prima lezione di prova è sempre gratuita.
Per informazioni dettagliate puoi passare direttamente in palestra, in Via Cialdini 107 a Milano, negli orari di segreteria (16.00–18.00, dal lunedì al venerdì), dove ti verranno illustrate tutte le opzioni disponibili.