BAT QUAI

TERMINOLOGIA

COMANDI e TERMINI CHE SI UTILIZZANO IN PALESTRA DURANTE LA LEZIONE

I NUMERI

1 một
2 hai
3 ba
4 bốn
5 năm
6 sáu
7 bảy
8 tám 
9 chín
10 mười

Ascolta la pronuncia dei numeri in vietnamita

COMANDI COSA FARE
CHUẨN BỊ Posizionarsi nella posizione di attesa
NGHIÊM Preparasi
NGHIÊM LÊ Prepararsi a Salutare
Salutare
NGOI Sedersi rispondendo “XUONG”  (gambe incrociate)
DUNG Alzarsi battendo la mano a terra e rispondendo “DAY” (pron. Yai) 
THU Mettersi in posizione di Guardia
DÂU Iniziare l’esercizio richiesto
THOY Fermarsi
SAU QUAY Girarsi in dietro sul posto (dietro front)
QUAY Girarsi con un passo (dietro front)
TERMINE SIGNIFICATO
CĂN BẢN CÔNG Tecniche di base o Fondamentali
TẤN PHÁP Posizioni
THÂN PHÁP Spostamenti e schivate
BỘ THÔI SƠN Tecniche di Pugno
BỘ CÔNG THỦ Tecniche di Parata
BỘ PHƯỢNG DỰC Tecniche di Gomito
BỘ HÙNG CHƯỞNG Tecniche di Palmo
BỘ CƯƠNG ĐAO Tecniche di Taglio
BỘ THỦ CHỈ Tecniche di Dita
CƯỚC PHÁP Tecniche di Calcio
TẢO ĐỊA CƯỚC Tecniche di Spazzata
QUYỀN Forme
ĐỘC LUYỆN Progressione di Tecniche da soli
SONG LUYỆN Progressioni di Tecniche a coppie
SONG ĐỐI  Combattimento a coppie prestabilito
CẦM NÃ  Leve Articolari
VẬT  Tecniche di Lotta e Proiezione
TỰ VỆ  Tecniche di difesa personale
NHÀO LỘN Cadute e Acrobatica
ĐẤU TỰ DO  Combattimento Libero
 CÔNG PHÁ    Tecniche di rottura
CAO TIENCƯỚC  Tecniche di Forbici