TERMINOLOGIA

COMANDI e TERMINI CHE SI UTILIZZANO IN PALESTRA DURANTE LA LEZIONE

I NUMERI

1 một
2 hai
3 ba
4 bốn
5 năm
6 sáu
7 bảy
8 tám 
9 chín
10 mười

Ascolta la pronuncia dei numeri in vietnamita

COMANDICOSA FARE
CHUẨN BỊPosizionarsi nella posizione di attesa
NGHIÊMAttenti
NGHIÊM LÊPrepararsi a Salutare
Salutare
NGỒI Sedersi rispondendo “XUỐNG ”  (gambe incrociate)
ĐỨNGAlzarsi battendo la mano a terra e rispondendo “DẬY” (pron. Yai) 
THUMettersi in posizione di Guardia
BẮT ĐẦUIniziare l’esercizio richiesto
THÔIFermarsi
SAU QUAYGirarsi in dietro sul posto (dietro front)
QUAYGirarsi con un passo (dietro front)
TERMINESIGNIFICATO
CĂN BẢN CÔNGTecniche di base o Fondamentali
TẤN PHÁPPosizioni
THÂN PHÁPSpostamenti e schivate
THÔI SƠNTecniche di Pugno
CÔNG THỦTecniche di Parata
PHƯỢNG DỰCTecniche di Gomito
HÙNG CHƯỞNGTecniche di Palmo
CƯƠNG ĐAOTecniche di Taglio
THỦ CHỈTecniche di Dita
CƯỚC PHÁPTecniche di Calcio
TẢO ĐỊA CƯỚCTecniche di Spazzata
QUYỀNForme
ĐỘC LUYỆNProgressione di Tecniche da soli
SONG LUYỆNProgressioni di Tecniche a coppie
SONG ĐỐI Combattimento a coppie prestabilito
CẦM NàLeve Articolari
VẬT Tecniche di Lotta e Proiezione
TỰ VỆ Tecniche di difesa personale
NHÀO LỘNCadute e Acrobatica
VÕ TỰ DO / SONG ĐẤU Combattimento Libero e Sportivo
 CÔNG PHÁ   Tecniche di rottura
CAO TIENCƯỚC Tecniche di Forbici
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